Как победить страх

Я думаю, что нет такого человека на планете Земля, который бы никогда не сталкивался с таким понятием как страх. И на сегодняшний день, как никогда раньше, разновидностей страхов и различных фобий становится всё больше и больше. Перечислю некоторые из них. Страх перед завтрашним днём, страх быть уволенным с работы, страх остаться без денег или обанкротиться, страх потерять семью, страх неудачи, страх одиночества... Этот список можно продолжать очень долго. Мне кажется, любая сфера человеческой жизни может быть атакована различными видами страха. Что же делать, как победить страх? Есть ли какая-то безопасная зона? Есть ли такое место, где человек может чувствовать себя в полной безопасности? Я думаю, что нет. Потому что время от времени мы всё равно будем проходить какие-то виды страха в своей жизни и это нормальный процесс. Однако победить любой страх мы можем однозначно! Что для этого нужно?

Прежде всего, нужно понять что такое страх. Чтобы знать как бороться с врагом, нам необходимо знать его в лицо, а значит знать его природу. Моё личное понимание страха таково. Страх всегда рождается от неизвестности! Страх это потеря уверенности в себе или потеря уверенности в свои силы в той или иной сфере человеческой жизни, а также в той или иной ситуации. Когда мы теряем уверенность, мы наполняемся страхом. Как мы можем терять уверенность?

1. Уверенность строится на конкретном знании или, другими словами, на видении конкретных целей и задач, а также понимании как их можно достичь. Если же нет знания и понимания, значит нет и уверенности. А значит жизнь под контролем страха.

2. Уверенность может быть потеряна также, когда какая-либо враждебная информация сбивает вас с толку, заглушая правильное знание. К примеру, вам когда-нибудь приходила мысль: «ты этого не сможешь». Бывали случаи в моей жизни, когда вот такая навязчивая мысль сбивала меня с толку, хотя я конкретно знал что мне нужно делать и как. И конечно же, наполняясь страхом, я терпел поражение. К тому же это происходило не раз.

3. Стресс это также враг уверенности. Особенно в периоды сильных стрессов вы теряете уверенность и силы. И, как естественная реакция, рождается сильный панический страх. Иногда, во время сильного стресса, люди настолько могут быть напуганы, что теряют ориентир и память.

Итак, ядумаю теперь, когда мы знаем нашего врага в лицо, мы можем начать побеждать его. Во-первых, хотелось бы сказать, чтобы побеждать страх, никогда нельзя терять тот курс, которым мы направлялись. А если всё-таки какая-то буря сбила нас с того направления, которым мы шли, нам необходимо просто вернуться на него.

Во-вторых, всегда необходимо выявлять и уничтожать то, что пытается сбить нас с намеченного курса. Любую негативную информацию и всякие враждебные мысли, которые противостоят вам, нужно удалять от себя.

В-третьих, любыми возможными способами, необходимо стараться охранять себя от всевозможных стрессовых ситуаций. Ну а если всё-таки пережили сильный стресс, то нужно стараться успокоиться, не принимая поспешных решений и вернуть себя на правильную позицию.

Ну а для тех людей, кто живёт под полным контролем страха из-за полного невежества и отсутствия жизненных целей, я бы посоветовал начать учиться у людей, которые имеют благочестивые цели и богатый жизненный опыт и способны научить других как победить страх.

Обязательно расскажи всем в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:

Запись опубликована в рубрике Саморазвитие. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Комментарии:

42 комментария: Как победить страх

  1. Полина говорит:

    Не зря же говорят, что у страха глаза велики — именно из-за того что в неведение, а это неуверенность

  2. Алина говорит:

    уверенность — это основа. Я очень неуверенный человек. И все время страдаю от этого.

  3. Наталья говорит:

    Страхи выбивают из колеи и тормозят дела. У успешных людей они быстро проходят — надо идти к цели, бояться некогда.

  4. Константин говорит:

    А я как раз на права сдаю, немного волнуюсь, но думаю что смогу победить страх, спасибо за статью

  5. Евгения говорит:

    Мне кажется, страх иногда может быть полезным. Заставляет человека действовать. Спасибо за статью!

  6. Павел говорит:

    Спасибо за коммент! Весь этот синтез был выстрадан личным опытом жизни... поэтому всё о чём я пишу действенно и насущно! До новых встреч...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>