Идея написать эту статью родилась у меня в тот момент жизни, когда я пережил очень сильную усталость. Мне всегда нравится анализировать вещи, потому что это позволяет найти некую новую точку отсчёта и продолжать двигаться дальше. Поэтому я и хочу представить вашему вниманию этот небольшой письменный отчёт, который я назвал: как победить усталость.
Как я уже написал, в первую очередь необходимо провести анализ последних событий, чтобы определить источник усталости. В своей жизни я чаще всего обнаруживал два таких источника:
- Переизбыток дел (когда дел становится больше, чем необходимого времени на их выполнение),
- Лень (отсутствие дел и масса неиспользованного времени). Да-да, второй пункт кажется очень странным, но лично для меня он является уже свершившимся фактом. И я могу смело заявить – лень утомляет!
Что касается первого пункта, то наверняка все мы сталкиваемся с таким понятием как слишком много дел. И для того чтобы это изменить, нужно все свои дела систематизировать. Ведь не секрет, что отсутствие элементарной системы в делах превращает нашу жизнь в сплошную суету и хаос. А это, в свою очередь, ведёт к постоянному стрессу. Вот как раз отсюда и начинается усталость.
Чтобы систематизировать все свои дела, нам нужно обязательно их упорядочить, отделяя важные от второстепенных. Для этого нужно мудро разместить каждое дело во времени. Как я всегда советую, задачи необходимо записывать в ежедневник или отображать на бумаге, чтобы ничего не забывать и заодно, развивать визуализацию.
Конечно же эта тема требует более детального изучения, поэтому в будущих постах хочу осветить её более подробно.
Теперь что касается лени, то она имеет нечто противоестественное природе человека. Природа человека создана таким образом, чтобы реализовывать себя, выражая это в каком-то деле или бизнесе. Поэтому когда человек занят каким-либо приносящим пользу и любимым для него делом, он имеет вдохновение от цели и чувствует внутреннее удовлетворение и покой. Таким образом, об усталости не может быть и речи. Наоборот, человек счастлив и окрылён!
Ещё одно негативное явление, которое производит лень это уныние или , другими словами депрессия. Как сказал один мудрец: унылый дух – сушит кости. А это также ведёт к усталости. Поэтому, побеждая лень, мы побеждаем усталость!
Итак друзья, приводя все наши дела в порядок и полностью избавившись от лени мы обязательно сможем победить усталость, чего я вам искренне желаю…
Обязательно расскажи всем в соц. сетях:
ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ:
-
Нравится
Спасибо за рекомендации как победить усталость. Дел становится и правда все больше. Надо много успеть. Про лень не говорю. У меня с этим вроде нет проблем.
И конечно побольше отдыхать! Если человек не находит время на отдых, ему придется найти время на болезнь! Не помню кто это сказал, но слова отлично характеризуют многих современных трудоголиков!
У меня иногда бывает такое, что откладываю до последнего, потом перенапряжение и усталость.
Действительно от лени устаешь больше, чем от работы. В таких ситуациях, обычно стараюсь себя чем нибудь занять
Очень интересная статья! Спасибо!
Первый раз слышу, что от лени устают. А ведь правда!
Мне помогает отметка на завтра по часам, сколько времени на что потратить. А вечером — запись, что сделано на самом деле. Но лень — да, присутствует. Но это скорее реакция на однообразие. Все же надо отдыхать иногда, чтобы по работе соскучиться. Почему-то с отдыхом у многих проблемы.
Лично у меня переизбыток дел усугубляется ленью. Это так утомляет! Буду бороться с этим следуя Вашим советам.
И у меня оба перечисленных пункта являются основными. Спасибо за советы!
«Хвосты» у нас у всех могут быть, но нужно учиться их рубить вовремя... Спасибо за коммент!